운동하는엄마

#탱크콥스클래식 #비키니노비스 4등했어요. 그동안 운동 편하게하라고 시간날때마다 준이 봐주고 서폿해준 신랑 고마워 👨‍👦 대회때마다 장난꾸러기 쭈니 봐주시는 시월드 사랑합니다 ❤ 포징은 역시 효운쌤! 넘 잘배우고갑니다 : ) 비키니는 역시 핏키니! 예쁘게 헤어메컵 해주신 나인헤어도 감사해용. 응원해주신 모든 분들 감사해욤!!! 우선 좀 먹고 유지잘해서 하반기 도전하겠습니다 💪 #엄마는강하다 #사랑해우리가족 👪 #운동하는엄마 #탱크콥스 #비키니선수 #더블엑스짐 #헬스보이짐 #핏키니 #나인헤어

2018/05/26/토 . 🗣미루었던 숙제 다 끝낸느낌🤗 아,,,배구파 ,,,저녁뭐먹지🤤 . #봉인해제 #바디프로필 #내년엔더멋지게찍을거야 #운동하는여자 #운동하는엄마 #직장맘 #화이띵💪 #근데나눈썹내꺼임

작년에만해도 하늘높이 들어줬었는데 이제는 안되요. 우리딸들 이제커버렸네 . . 솔직히. . . 👉🏻👈🏻가뿐히 들줄알았다😅

Regrann from @minjoo.kim2 - 💪 2018.5.25 금 . 안녕하세요 김민주 통역사입니다. 운동하는 통역사로 올해 처음 여러 피트니스 대회에 서게 되었는데요🐣 . 매일 일상적으로 운동하면서 많은 분들의 자기계발 관심사가 운동/영어인만큼 두가지를 버무려 #유튜브 활동을 시작해보려 합니다!😉💪 . 💐<운동한판 영어한끼>💐라는 이름으로 자주 올리겠습니다. 제가 운동하는 일상을 영상으로 담아 영어 운동 꿀팁 방출할거구요~ . 결혼 임신 출산을 거쳐 운동해온만큼 엄마들의 산후건강과 운동, 식단에도 도움드리고 싶어요~ . 출중한 지인들 중 운동인과 통역사 선생님들도 가끔은 게스트로 초청해 보고자 합니다💜 . 50만을 향해가고 있는 조회수를 기록한 맥스큐 인터뷰에 보여주신 관심도 감사드립니다!😄 . 🎀기대평과 원하시는 내용, 응원을 댓글로 남겨주시고 리그램해주시는 분들 중 5분을 추첨해 소정의 선물 드리겠습니다!🎀 . 리그램기간: 5/25 금 ~ 5/31 목 자정 당첨자발표: 6/1 금 오전 당첨선물: 여자 블랙레깅스 S, 여자 블랙나시 S, #떡가방 다이어트떡, 아메리카노쿠폰 등 . __ 🎤운동하는 통역사 동시/순차통역 번역 MC 🥇머슬앤피트니스 스포츠모델 1위 🏅피트니스스타 내셔널리그 스포츠모델 Top 6 🥈안산시보디빌딩피트니스선발대회 스포츠모델 Top 2 🏅PCA Asia Open Series 스포츠모델/비키니 Top 6 🏅피트니스스타 퍼시픽리그 스포츠모델 Top 5/ 비키니 Top 6 . ___ #운동하는여자 #운동하는엄마 #운동하는통역사 #헬스타그램 #운스타그램 #몸짱 #바디체크 #눈바디 #어깨 #복근 #바디프로필 #비시즌 #피트니스 #피트니스mc #mc섭외 #시즌오프 #fitness #fitmom #workout #gym #shoulder #abs #리그램이벤트 #youtube #1인미디어 #산후관리 #자기계발 @tteokgabang

05.26. 다이어트242일차 영영형제와 함께하는 주말운동~^^ 핸드폰보고 운동할려고 준비하는데 영민이가 티비로 김뽀이모 봐도 된다고해서 냅따 티비로 운동하기 ㅋㅋㅋ(고마워 아들~❤️) 처음에는 영욱이도 신나게 같이 뛰고 자꾸 내옆으로 와서 놀이방가서 블럭으로 공룡 만들어오라고 하니 안왔다~^^그래서 편하게 운동하다. 땀이 줄줄나는 오전공복유산소운동! 개운하다~ 이제 영민이 데리고 놀러가야해서 이 더운날 밖으로 나가서 춘천에 유일한 놀이동산가서 놀다 키즈카페까지찍고 지금은 할머니네가게~ 후다닥 저녁먹고 집에가자~^^ . 내일 더 멋진 나를위해 화이팅!! . 운동복 상의 @almondon_kr 운동복 하의 @xexymix . . @kimbbomami #김뽀홈트는사랑입니다❤️👍. #2018김뽀마미랑약속해 #2018나와의다짐 #김뽀마미30일꿀바디챌린지2일차 #김뽀홈트 #김뽀마미 #김뽀마미유산소운동 #푸쉬업 #복근 #김뽀효과 #식단조절 #혼운 #열운 #다이어트242일차 #출산후다이어트 #근력운동 #유산소운동 #전신운동 #아들둘맘 #운동하는엄마 #홈트하는엄마 #운동스타그램 #꾸준히하자그램 #육아맘운동 #주말운동 #즐땀💦

page거꾸로리그램 결혼식때 가족볼려고 뺄려햇으놔...실패 Regrann from @fitboon - . 다이어트는 짤을 남기고.., 해학과 풍자의 민족은 오늘도 열일 . 적다보니 모두 범죄와 관련 된 영화인건 안 비밀 . 죄짓고 살아 온 거 없다고 생각했는데 아.. 있구나 365일 다이어트 한다 말만 하고 다는 죄..ㅎ . . . * 핏분 팔로우 누르고 홈트레이닝 정보 얻어가세요👍 . . #선팔 #맞팔 #선팔하면맞팔 #소통 #다이어트 #핏분 #먹스타그램 #음식 #식욕 #다이어트식단 #공감 #선팔맞팔 #선팔후맞팔 #서울 #부산 #헬스 #홈트레이닝 #홈트 #운동 #운동스타그램 #운동하는여자 #운동하는엄마 - #regrann

. . #바다마라톤 #하프 #페이스메이커 #성공 ^^ 나의 임무 1:45분!!! 해낳고 첨 뛰어보는 하프~~ 5분으로 뛰는건 자신있다 생각했는데.. 대회가 다가올수록...실패의 두려움이 커진다~괜히 막 여기저기 아픈거 같고...ㅎㅎ 에라 모르것다~~내자신을 믿어보기로^^ 걱정과는 달리~~~ 넘편하게~신나게 임무완료~🤗 살짝 힘들었던건 안비밀~~😋 더운날 함께 완주한 @kim_seungho3 ~우리 참 잘 했다~^^ . .주로에서 만난 모든분들 수고하셨습니다^^ . . #바나나스포츠클럽 #광화문마라톤예비17기^^ #달리기는내운명 #운동하는엄마 #달리기 #펀런 #재능기부 #마라톤 #marathon #run #운동하는여자는옳아요 #달려야사는여자 #소소하지만확실한행복 #아줌마일상